Училась в Федерации йоги России. Обучение на инструктора хатха-йоги проходит по специально разработанной программе YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 часов).
Занятия включают такие основные элементы как физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), суставную гимнастику, медитацию и расслабление.
С появлением йоги в моей жизни, я ощутила в себе некую уверенность, радость, успокоение и умиротворение. Во время практики жизнь будто останавливается и я нахожусь в данном месте, отслеживая лишь потоки дыхания. Я не перестаю учиться, как говорится «нет предела совершенству». При каждой возможности, я посещаю семинары и фестивали посвященные йоге. Также практикую йогу дома, на отдыхе и даже в гостях.
Мне очень нравиться общаться с людьми всех возрастов, я люблю животных и природу.
Когда я училась на преподавателя, наши учителя нам всегда говорили «Лучшее подтверждение знаний – практика», поэтому практикуйте – все будет.