г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок

Составление программы тренировок

Составление программы тренировок - MISTER FIT №1

По разным причинам, но не все могут позволить себе постоянно заниматься с тренером. Большинство занимается самостоятельно и часто не видит желаемого результата от тренировок. Причина, как правило, в том, что программа тренировок составлена не верно, либо отсутствует вообще. Хаотичное выполнение упражнений на разные группы мышц очень редко дает какой-либо видимый результат. Ваши занятия должны быть системными, а упражнения и их последовательность подобраны с учётом Ваших индивидуальных особенностей, чтобы позволить Вам в кратчайшие сроки достичь желаемого результата.

Вам нужна индивидуальная программа тренировок, если Вы:

  • только начинаете тренироваться;
  • хотите похудеть;
  • хотите набрать мышечную массу;
  • хотите поддерживать хорошую физическую форму;
  • хотите добиться рельефа;
  • достигли «плато»;
  • хотите восстановить фигуру после родов;
  • имеете проблемы со здоровьем (нарушения осанки, варикозное расширение вен, проблемы со зрением, давлением и проч.)
  • давно тренируетесь по одной и той же программе.

Программа рассчитана на 4 недели и включает:

  • Проработку всего тела для достижения гармоничной фигуры;
  • Акцентированное воздействие на Ваши «проблемные места» ;
  • Перечь разнообразных упражнений – Вам не придётся выполнять одно и то же!
  • Постепенное увеличение уровня сложности, которое исключает привыкание к нагрузке и риск возникновения эффекта «плато» ;
  • Индивидуальный подход к особенностям Вашего здоровья и типа телосложения;
  • Указанное Вами количество тренировок в неделю и содержит перечень дополнительных рекомендаций.
ЗАПИСАТЬСЯ
Разработка программ питания - фитнес клуб MISTER FIT №1
Разработка программ питания

ПОДРОБНЕЕ
Подвесной тренинг в Mister Fit - фитнес клуб MISTER FIT №1
Подвесной тренинг в Mister Fit

ПОДРОБНЕЕ
Танцевальная секция Break Dance - фитнес клуб MISTER FIT №1
Танцевальная секция Break Dance

Break Dance в Ивантеевке, первое занятие абсолютно бесплатно!

ПОДРОБНЕЕ