г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок

Набор в группу для беременных

Набор в группу для беременных - MISTER FIT №1

Важно! Занятия нужно начинать не раньше 2-го триместра!

Внимание! Имеются противопоказания:

  • Наличие угрозы прерывания беременности
  • Гипертонус матки
  • Гормональные отклонения (недостаточность желтого тела)
  • Кровотечения в анамнезе
  • Два и более выкидышей/замерших беременностей ранее

Легкая разминка задаст положительный настрой на тренировку.

Основная часть содержит физические упражнения для укрепления мышц бедер, ягодиц и плечевого пояса. При этом упражнения мягкие и безопасные, чтобы маме и малышу было комфортно во время тренировки и после нее.

На заключительной части Вы расслабите мышцы спины, включая поясничную область, которая испытывает повышенную нагрузку в данный период; будут использованы упражнения для укрепления и расслабления мышц таза, что подготовит Ваше тело к успешной родовой деятельности.

Комплекс упражнений, используемых на тренировке, поможет:

  • Избавиться от сонливости, слабости, усталости;
  • Нормализовать работу нервной системы;
  • Обеспечить организм кислородом;
  • Подготовить мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
  • Увеличить эластичность мышц, особенно тазовых, что облегчит протекание беременности и сами роды;
  • Предупредить запоры, а также варикозные расширения вен на ногах.

Расписание занятий: воскресенье 14:30-15:25

Стоимость одной тренировки 350 руб.

ЗАПИСАТЬСЯ
Детский фитнес в Mister Fit - фитнес клуб MISTER FIT №1
Детский фитнес в Mister Fit

Детский фитнес в Ивантеевке от 3 до 6 лет, по средам и пятницам

ПОДРОБНЕЕ
Танцевальная секция Break Dance - фитнес клуб MISTER FIT №1
Танцевальная секция Break Dance

Break Dance в Ивантеевке, первое занятие абсолютно бесплатно!

ПОДРОБНЕЕ