г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок

Финская сауна

Финская сауна - MISTER FIT №1

Для клуба «MISTER FIT №1» очень важно, чтобы посетители получали максимальную пользу от занятий фитнесом, поэтому приятный бонус к посещению тренажерного зала — это сауна в нашем фитнес-клубе.

Фитнес-зал с сауной имеет огромное преимущество перед обычным тренажерным залом, ведь расслабить мышцы после тренировки можно именно в сауне. Спортивные врачи исследовали пользу и вред сауны для здоровья спортсменов и физкультурников, и достижение наилучших результатов зачастую связывают с положительным влиянием сауны. Главное в посещении сауны после тренажерного зала — это соблюдение правил посещения и пропорций нагрузки (температура и длительность пребывания в парной, общая длительность процедуры, частота посещений и т.д.)

Преимущества:

Основной принцип финской сауны — при парении человек просто потеет, что является, в том числе, неплохим способом похудения — поэтому финская сауна после тренажерного зала даст положительный эффект для вашего организма. Одно посещение позволит вам потерять около 1,5 л пота, а вместе с ним электролиты, аминокислоты, продукты обмена, токсины. Очищается не только организм, но и кожа, которая становится гладкой и мягкой за счет ликвидации ороговевших клеток. Конечно, никто не гарантирует, что вы похудеете, только посещая сауну, но, усилить метаболические процессы в организме можно и таким образом. Быстрый ток крови улучшает обмен веществ, энергия расходуется интенсивнее, калории сжигаются. Если посещать сауну регулярно, вы заметите положительный эффект. Кроме того, сауна улучшает состояние кожи, помогает избавиться от токсинов и шлаков. В сауне хорошо делать различные маски натурального происхождения — так как кожа очень хорошо распаривается и позволяет скрабиться. 

В клубе «MISTER FIT №1»  финская сауна доступна для посещения отдельно для мужчин и для женщин в зоне раздевалок — поэтому посещение возможно без стеснений.

 

Важно:

При посещении сауны необходимо пить много воды, чтобы отрегулировать обмен веществ и избежать обезвоживания, а так же дать телу немного остыть после физических нагрузок и начать процедуры через 10-20 минут после окончания тренировки. Обязательно покрывать голову специальной шапкой.

Но если вы чувствуете, что тренировка слишком вас утомила, лучше отказаться от сауны, чтобы чрезмерно не переутомить организм.

 

 

Часы работы:

Будни :

8:00 — 12:00;

18:00 — 22:00.

Выходные:

10:00 — 18:00

ЗАПИСАТЬСЯ
Зал свободных весов

ПОДРОБНЕЕ
Наши тренажеры

ПОДРОБНЕЕ
Групповые занятия

ПОДРОБНЕЕ
Солярий

ПОДРОБНЕЕ
Индивидуальные тренировки

ПОДРОБНЕЕ