fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок

Данное занятие может вести другой тренер!

Занятия ведет:

 

Зумба – танец, включающий в себя целый комплекс упражнений. Тренировка проходит под современные музыкальные хиты, что позволяет повысить её интенсивность до максимума. Ничего не мотивирует к действию так, как достойное музыкальное сопровождение. Благодаря этому каждый может избавиться от нескольких лишних килограммов без мучительных диет, наносящих вред организму.

Здоровое питание, наоборот, является неотъемлемой частью зумбы. При недостаче энергии, которую человек потребляет из пищи, выполнение многих элементов танца невозможно.

Танец поможет избежать проблем с сердечной системой, ведь оказывает благоприятное влияние на её мышцы, насыщает кровь кислородом.

Zumba делиться на несколько основных типов:

  • Зумба безик (классический вариант).
  • Зубма континентал (классический танец, комбинируемый с танго, фламенко и т.д.).
  • Зумба голд (щадящая программа для людей в возрасте).
  • Зумба кидс (детский вариант).
  • Аква зумба (танец в воде).

Благодаря грамотно составленному комплексу упражнений, при регулярных тренировках получится не только скинуть вес, но и забыть о проблемах со здоровьем на долгие годы!

Посмотреть расписание