fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок

Данное занятие может вести другой тренер!

Тренер Павел Бакулин

Занятия ведет:

Тай бо укрепляет мышцы, способствует развитию выносливости и силы.

Тай бо представляет собой новое эффективное направление в спорте. Это смешанная аэробика, которая включает в себя как восточные единоборства, так и фитнес. Для того чтобы достичь каких-то результатов, необходимо посещать занятия регулярно.

С тай-бо вы:

  • снизите уровень холестерина в крови,
  • наладите равновесие,
  • устраните лишние килограммы,
  • прорисуете рельеф мышц,
  • научитесь максимально правильно выполнять технику удара,
  • обретете уверенность в собственной походке,
  • сделаете свои движения более гибкими и плавными.

Существует большое количество разнообразных упражнений по Тай бо. Во время занятий тренер будет показывать упражнения, а также следить за правильностью их выполнения. От техники выполнения зависит конечный результат. Упражнения по Тай бо представляют собой комбинацию ударов и прыжков.

В процессе тренировок вы будете учиться правильно относиться к собственному телу, поднимется ваш боевой дух. Вы не просто получите красивую фигуру, но и узнаете основы самообороны, изучите технику некоторых ударов.

Посмотреть расписание