fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок
Стрип Пластика - MISTER FIT №1

Стрип Пластика

Данное занятие может вести другой тренер!

Занятия ведет:

 

Стрип пластика направлена на развитие эластичности мышц и приведения их в тонус.

Стрип пластика предполагает занятия на пилоне. Перед началом выполнения упражнений все девушки должны в обязательном порядке разогреться. Затем вы приступите к выполнению упражнений. Вначале это будут лёгкие упражнения. К ним можно отнести плавные танцевальные движения, покачивания бедрами и так далее. Но постепенно нагрузка будет увеличиваться.

Следовательно, через определённый промежуток времени вы сможете стать практически профи в данном деле. Это напрямую зависит от вашей первоначальной подготовки. Ваша растяжка станет лучше. А если девушка имеет хорошую растяжку и сильные руки, то желаемого эффекта она сможет достичь в максимально сжатый промежуток времени.

Тренировка по стрип-пластике может длиться от 45 минут до часа. Зачастую тренер делит группы в зависимости от физической подготовки учениц.

Такие тренировки помогут вам укрепить мышцы вашего тела, прорисовать рельеф, а также повысить эластичность мышц.

 

 

 

Посмотреть расписание