fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок

Данное занятие может вести другой тренер!

Занятия ведет:

Slim Tabata представляет собой достаточно эффективные упражнения, которые направлены на укрепление мышц тела.

Тренировки направлены на то, чтобы помочь вам справиться с лишними килограммами. Это даст вам возможность укрепить свои мышцы и выглядеть намного лучше.

Суть такой тренировки заключается в том, что необходимо выполнить определённое количество упражнений с минимальным отдыхом. Упражнение выполняется на протяжении короткого промежутка времени. Например, 30 или 45 секунд. За это время тренер может попросить вас выполнить определенное количество движений или работать на износ (например, присесть максимально количество раз за 30 секунд). Отдых может длиться 10 или 15 секунд. Эта тренировка может включать в себя проработку всех мышц тела или определённых. Например, тренировка, направленная чисто на ягодицы или на пресс.

Тренировка по этой системе предполагает высокий уровень энергетических затрат. Именно этот момент и даст вам возможность добиться желаемый результатов.

 

 

 

Посмотреть расписание