г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок
Силовые тренировки - MISTER FIT №1

Силовые тренировки

BODY SCULPT

Силовая тренировка с элементами функционального тренинга, направленная на развитие всех групп мышц, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, степ-платформы, бодибары и др. Body sculpt представляет собой интеграцию двух видов тренировок: low body + upper body. К полезным эффектам можно отнести: изменение строения тела вследствие гипертрофии, повышение интенсивности обмена веществ, предотвращение травм, улучшение подвижности суставов, уплотнение костной структуры, укрепление сердечно-сосудистой системы, заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.

LOW BODY

Представляет собой часть тренировки body sculpt, силовой урок, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса с применением дополнительного оборудования.

UPPER BODY

Представляет собой часть тренировки body sculpt, силовой урок, направленный на развитие мышц верхней части тела. С помощью дополнительного оборудования здесь прорабатываются мышцы спины, груди, плечевого пояса, рук, брюшного пресса.

P-ZONE

Занятие для женщин, желающих похудеть и повысить мышечный тонус, избавиться от целлюлита и подтянуть ягодицы. Основная часть упражнений направлена на тренировку мышц ног, ягодиц, внутренней и внешней поверхности бедер. Используется различное оборудование. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

BODY CONDITION

Силовая тренировка средней интенсивности с использованием различного дополнительного фитнес-оборудования (степ-платформы, гантели, мячи, амортизаторы). Направленна на проработку всех групп мышц.

MAKE BODY

Симбиоз двух направлений: силовой тренировки и функционального тренинга. Направленна на проработку всех групп мышц.

Посмотреть расписание