fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок
Пресс + растяжка - MISTER FIT №1

Пресс + растяжка

Данное занятие может вести другой тренер!

Занятия ведет:

Пресс + растяжка – это идеальная программа для любой представительница слабого пола. У каждой девушки будет возможность иметь отличные эластичные мышцы и плоский живот.

Сначала тренер проведет для вас небольшую разминку. После того, как вы разогреете мышцы, можно будет приступить к выполнению упражнений.

Во время тренировки вы будете качать косые мышцы живота и прямую мышцу. Основная особенность такой тренировки заключается в том, что каждый день вы будете использовать в процессе своей работы разные упражнения. Так, ваши мышцы не будут привыкать к нагрузкам, поскольку они будут регулярно меняться.

Упражнения на пресс будут чередоваться с упражнениями на растяжку. Спустя определённое количество времени вы сможете сесть на шпагат. Но это далеко не единственное преимущество таких упражнений. Ваши мышцы будут эластичными, следовательно, ваше общее самочувствие будет значительно лучше, чем было до начала тренировки. А что касается мышц пресса, то в процессе тренировок они станут значительно сильнее.

Посмотреть расписание