fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок
Круговая - MISTER FIT №1

Круговая

Данное занятие может вести другой тренер!

Занятия ведет:

Круговая тренировка поможет избавиться от лишних килограммов и равномерно прокачать все мышцы тела.

Круговая тренировка подразумевает под собой беспрерывная выполнение комплекса упражнений и, направленных на проработку всех мышц или конкретных мышц. Упражнения повторяются без отдыха. Как только вы закончили выполнять все упражнения, необходимо отдохнуть примерно 1 минуту, а затем начать все по второму кругу. Таких кругов может быть от трёх до семи.

Такие тренировки пользуются огромной популярностью уже достаточно давно, и это не просто так, поскольку ни дадут возможность за максимально короткий срок избавиться от нежелательных килограммов, и при этом сохранить мышцы в тонусе и даже укрепит их.

При регулярном выполнении упражнений вы сможете быстро достичь желаемых результатов. Нагрузка будет распределяться равномерно. Круговые тренировки, как правило, подразумевают под собой использование спортивного инвентаря. Например, гантели, бодибар, штанга, фитнес-резинки и так далее.

Посмотреть расписание