fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок
Детский фитнес - MISTER FIT №1

Детский фитнес

Данное занятие может вести другой тренер!

Занятия ведет:

Младшая группа (с 3 до 6 лет)

Старшая группа (с 6 до 14)

На сегодняшний день сложилась ситуация, когда дети даже в самом раннем возрасте подвержены постоянному стрессу и недосыпу. На выходе имеем слабый иммунитет, постоянную усталость. Лучше всего помочь в такой ситуации может спорт, а именно детский фитнес.

Занятия состоят из 3-х частей:

  • Разминка.
  • Базовые упражнения, тренировка основных групп мышц.
  • Растяжка.

На первый взгляд – это стандартный урок физкультуры. На самом деле, в процессе тренировки подключаются элементы гимнастики, аэробики, хореографии и даже йоги, в то время как при рядовом школьном занятии выполняется только стандартная, давно наскучившая разминка.

Занятие идеально подходит детям от 3-4 лет со слабой физической подготовкой. Это отличная возможность догнать упущенное, а в будущем и вовсе превзойти сверстников.

Важно:

При наличии хронических заболеваний программа должна быть составлена опытным тренером для конкретного случая.

Тренировка длиться в течении получаса, оптимальная частота – 2 раза в неделю. В процессе взросления можно увеличивать дозу, главное делать это не отбивая желание заниматься. При долгосрочном занятии фитнесом ребёнок станет уверенным в себе, не будет бояться новых трудностей, сможет занять стойкую позицию в обществе, в отличии от слабых и зажатых детей.

Посмотреть расписание