fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок
Core Training - MISTER FIT №1

Core Training

Данное занятие может вести другой тренер!

Занятия ведет:

 

Core Training поможет вам проработать все мышцы вашего тела, но основное внимание будет уделено мышцам кора.

Суть тренировки заключается в том, что вам необходимо будет удержать равновесие на платформе. При этом вы будете задействовать огромное количество ваших мышц. Во время обычной тренировки такое количество мышц задействовано не будет. Добиться эффекта подобного плана невозможно даже во время выполнения упражнений на тренажере. В процессе тренировки вы будете тренировать мышечный корсет, пресс, мелкие мышцы и позвоночник. Тренер будет вам показывать их, а затем контролировать вашу технику.

Тренировка может включать в себя до 10 разных упражнений, и длиться около часа.

Для того чтобы приступить к таким тренировкам, вам совершенно не обязательно обладать большим опытом в области спорта. Кроме того, если вы будете заниматься на платформе регулярно, то сможете нормализовать координацию движений. В результате вы получите прекрасную осанку, хороший пресс и тонкую талию.

Посмотреть расписание