fbpx
г. Ивантеевка, ул. Пионерская д. 11
MISTER FIT №1

спортивный клуб для всей семьи

+7 (496) 587-71-71
заказать звонок
Body Balance - MISTER FIT №1

Body Balance

Данное занятие может вести другой тренер!

Занятия ведет:

Body Balance поможет вам привести в порядок тела, а также нормализовать ваши мысли.

Тренировки подобного плана, как правило, выполняются в спокойном темпе. Сама тренировка длится около часа. Тренировки включают в себя элементы из разных направлений. Например, пилатес, йога, тай-чи. Такая комбинация упражнений даст вам возможность скорректировать осанку, устранить болевые ощущения в спине, укрепить ваши мышцы, нормализовать подвижность позвоночника.

Основная особенность таких тренировок заключается в том, что каждые три месяца необходимо обновлять программу. Тренер будет полностью менять упражнения. За это время мышцы привыкнут к нагрузкам, а как только упражнения поменяется, мышцы будут тренироваться с новой силой. В том случае, если программу не менять, и мышцы успеют привыкнуть к нагрузкам, от ваших тренировок не будет совершенно никакого толка. Мы вам советуем удивлять собственные мышцы, и тогда со временем они смогут удивить вас.

Посмотреть расписание